Marijke van Es

Mijn naam is Marijke van Es, dankbaar eigenaar van de yogastudio en woonachtig in Oude-Tonge op het eiland Goeree-Overflakkee. Jaren geleden ben ik (vanwege gezondheidsproblemen) met yoga in aanraking gekomen. Yoga heeft mij enorm geholpen, zowel lichamelijk als geestelijk. Doordat ik zelf de positieve werking van yoga heb mogen ervaren ben ik erg enthousiast geworden en heb ik de vierjarige yogadocentenopleiding en daarna de kinderyoga opleiding afgerond. Tevens heb ik de drie jarige yoga masteropleiding gevolgd. Ik blijf graag mijn horizon verbreden met diverse opleidingen en bijscholingen (o.a. bekken/lage rug yoga, aerial yoga en klankschalen).

​

Mijn doel is om mijn ervaring met yoga over te brengen op de mensen die lessen bij mij volgen. Dit in een kleinschalige en persoonlijke sfeer. Het geeft veel voldoening om mensen te laten delen in de positieve werking van yoga.

​

De yogalessen die ik geef zijn gebaseerd op de integrale yoga, een zeer oude yogavorm. In mijn lessen staat "het voelen" centraal. Hoe voel je je nu echt? Bewust worden en voelen wat er in je lichaam is veranderd na een bepaalde houding, meditatie of ademhalingsoefening. Maar integrale yoga betekent ook bewust worden van een bepaalde "hogere kracht of energie" en jouw plek in het universum. Je blik verruimt zich waardoor je dingen beter gaat zien en begrijpen; je voelt dat je van binnenuit geleid wordt, je bent een onderdeel van een groter geheel, en dat geeft een gevoel van tevredenheid en rust.....

​

​

Lea de Jong

Lea kwam in contact met yoga tijdens eens reis door de Himalaya in 2000. sindsdien is het voor haar een levenswijze. Ze heeft o.a. een 4-jarige erkende yoga opleiding in Utrecht gevolgd, een internationale yogaopleiding in India en 3jarige in België.

 

Voor haar betekent yoga vooral de verbinding met de essentie. Het is een pad van heling en groei dat een bron van vreugde is en me telkens weer, ook in donkere tijden, thuisbrengt. Wanneer we kunnen leven vanuit zijnskracht veranderd je kijk op alles.

 

Haar lessen ontstaan vanuit het niet weten in het moment. Daarin beweegt ze tussen zachtheid, vertraging, kracht en focus.

 

Naast de yogalessen heeft ze een praktijk in Middelharnis voor lichaamstherapie en traumaverwerking.

​

​

Joyce van den Hoek

Mijn naam is Joyce van den Hoek. Ik ben getrouwd, moeder van twee lieve kinderen en werkzaam als verpleegkundige én yogadocente.

 

In alles wat ik doe staat de mens centraal. Ik werk graag met groepen en vind het bijzonder om een plek te creëren waar mensen zich welkom, gezien en op hun gemak voelen. Vanuit mijn ervaring in de zorg én yoga geloof ik sterk in de verbinding tussen lichaam en geest.

 

Mijn yogalessen zijn warm, toegankelijk en nuchter. Het lichaam zie ik als een belangrijk anker voor rust, bewustwording en ontspanning. Door beweging, ademhaling en aandacht nodig ik je uit om opnieuw te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.

 

In een wereld waarin we vaak druk zijn en continu “aan” staan, mag yoga een moment zijn om te vertragen, spanning los te laten en even thuis te komen bij jezelf. Zonder prestatiedruk, gewoon precies zoals je bent.

 

Bij Yoga Studio Me Time begeleid ik lessen waarin rust, aandacht en verbinding centraal staan — met jezelf én met elkaar.

​

​